Sindromul pre-menstrual
Metode de prevenire a neplacerilor cauzate de pre-menstruatie :
Impotriva iritabilitatii si a schimbarilor de dispozitie este extrem de aficienta o cura vitamina B6, inceputa cu aproximativ 10 zile inaintea menstruatiei, cate 100 mg zilnic. De asemenea mineralele combat durerile abdominale: calciul si magneziul sunt un remediu eficient. Fierul ajuta la refacerea globulelor rosii, lucru extrem de important in acesta perioada.
Se recomanda sa beti cat mai multe lichide, pentru a evita retentia de apa si balonarile. Aceste manifestari neplacute pot fi cauzate si de pilulele contraceptive ce pot provoca retentie de pa in organism, balonari si tensiuni la nivelul sanilor. Este bine sa se discute cu medicul ginecolog posibilitatea administrarii unui alt preparat. De mare ajutor pot fi preparatele din plante: ceaiurile de coada-soricelului, laba gastei si lumanarica, elimina durerile si spasmele musculare.
